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The centuries-old Japanese art of ikebana draws those seeking calm
东京（美联社）——花道，日本插花艺术，是一种可以追溯到 500 多年前的表达形式。它继续悄然绽放，不仅吸引传统主义者，也吸引那些发现其创意与正念结合具有疗愈作用的新人。
花道有点像解谜，只是没有固定答案。因为每朵花和每个人都是不同的，所以有多种解法。
“有一种‘排毒’净化的因素，还有疗愈，”40 岁的 Hiroyuki Okada 说。他大约七年前开始学习花道，现在教授池坊（Ikenobo），这是三大主要花道流派中最古老的一派。
Okada 还教任何想学的人后空翻。他通常戴着银链子、穿着牛仔裤，但在正式展示作品时会穿上漂亮的和服。他认为自己是当今被花道吸引者的典型——那些从日常劳累或现代生活的痛苦中寻找快乐、目标或慰藉的人。
“插花时，你面对的是那里的生命，当然还有美，但你会发现内心的东西，”Okada 说。“你与自己面对面。”
总部位于京都的池坊流派植根于佛教，如今在世界各地设有分会。
Okada 之前在一家非营利组织的工作涉及与来自世界各地的人交谈，他意识到人们有多么不同——也有多么相似。当他转到目前在一家花店的工作时，他决定从事一件具有日本特色的事情，以便探索自己的那一面，同时也是一件可以独自长期进行的事情。
花道涉及与自然互动，尽管规模很小——通常是在一个小花瓶里。
“这是创作者与花朵之间的关系，”池坊专好（Senko Ikenobo）说。她是池坊流派的继任家元。
她的家族世代可追溯至这门艺术的创始者。她的父亲是现任家元。
罗格斯大学社会心理学教授 Jeannette Haviland-Jones 说，研究表明“花朵甚至花香都能提升人们的幸福感。我们为此提出了一个共同进化理论，即花朵成了植物世界中的‘宠物’。”
Okada 说，除了花朵的美丽和芬芳，花瓣和叶子触摸时的感觉也至关重要，就像抚摸小猫或小狗一样。
有模仿妈妈的幼儿学习池坊，也有虔诚的百岁老人。这位继任家元说，她见过花道帮助那些在工作和母亲角色之间忙碌、或照顾年迈父母的女性。
Mayu Shimizu 说，花道具有类似瑜伽、冥想或玩耍的疗愈效果。她在在线教育服务机构工作，跟 Okada 学习花道大约三年了。
“我喜欢这种专注面前花朵时的空无感，”她说。“我的思绪更清晰，我感到更平静、更温和。”
一种传统的池坊插花是“生花正风体”（shoka shofutai），它试图按照花朵、叶子和枝条在自然中可能呈现的样子来插花，或朝向阳光，或在风中弯曲。花瓶有时由木材或陶器制成，也成为插花构想的一部分。
然而整体外观纯粹而简单，通过三个主要元素表达花朵的生命周期——从绽放走向凋零：
— Shin（真），最高的元素，最先插，代表一个人的核心，向上伸向天空。
— Soe（副），修剪到约为 Shin 高度的三分之二，放在一侧，表达花朵的个性。叶子可能略微褪色，代表生命的后期阶段。
— Tai（体），第三个元素，代表未来。选择一朵花或新鲜的小叶子——即正在诞生的东西。
还有一些更自由、衍生的风格，看起来更像随意的西式花束，而不是刻板的、教科书式的生花正风体。对初学者来说，那可能更容易、更有趣。
正如花道将人与花朵联系在一起，练习这门艺术的人说，它也关乎艺术在一代代人之间的传承，连接人与人。
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Yuri Kageyama 在 Threads 上：https://www.threads.com/@yurikageyama
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日本花道池坊流传逾 500 年，融合创意与正念，吸引希望从日常压力中寻求宁静与治愈的人。通过花材呈现生命阶段，练习者称其如冥想，让人面对自我。
东京美联社报道，日本花道（ikebana）是一门有 500 多年历史的表达形式，至今仍在安静地焕发生机。它吸引的不仅是传统爱好者，还有那些发现其融合创意与正念能带来疗愈的新人。40 岁的冈田约七年前开始学习花道，现执教于最古老的池坊派。他之前从事非营利工作，后来在花店工作，希望探索自己作为日本人的一面，并选择能长期独自从事的活动。他认为自己代表当今被花道吸引的典型人群：寻找快乐、目标或从日常压力与痛苦中解脱的人。
花道涉及与自然互动，通常在小小的花器中。池坊家元继承人 Senko Ikenobo 表示，这是创作者与花之间的关系。罗格斯大学社会心理学教授 Jeannette Haviland-Jones 指出，研究表明花甚至花的香气能提升人的幸福感，他们提出花成为植物界“宠物”的协同进化理论。冈田说，除了花的美丽和香味，触摸花瓣和叶子的触感也至关重要，像抚摸小猫小狗一样。
花道适合所有人。有学池坊的幼儿模仿妈妈，也有虔诚的百岁老人。继承人表示，她见过花道帮助兼顾工作与育儿或照顾年迈父母的女性。在线教育服务从业者 Mayu Shimizu 跟随冈田学习约三年，说花道的疗愈效果类似于瑜伽、冥想或玩耍。她喜欢专注于眼前花朵时那种“空无”的时刻，感觉头脑更清晰、更平和温柔。
传统的池坊生花正风体（shoka shofutai）试图将花、叶和枝按自然状态组合，仿佛向阳伸展或随风弯曲。花器也构成整体视觉。其整体流露出纯粹简洁，通过三个主要元素表达花从绽放至凋零的生命周期：真（shin）为最高元素，最先布置，代表核心，向上天空；副（soe）约为真高度的三分之二，置于侧面，表达花的个性，叶子可稍褪色，代表生命后期；体（tai）为第三元素，是未来，选择盛开的花或新生的小叶。此外还有更自由、衍生的风格，看起来更像随意的西式花束，初学者可能觉得更容易有趣。正如花道将人与花相连，实践者说它也关乎艺术代代相传，连接人与人。
Ikebana, the 500-year-old Japanese art of flower arranging, draws newcomers seeking calm and healing. Practitioners say it combines creativity and mindfulness, offering a meditative way to face oneself and connect with nature's life cycles.
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