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UK teens report sleep, wellbeing gains under social media restrictions, study shows
发布时间
87 天前
2026-07-14 12:48:54 UTC
源站更新
87 天前
2026-07-14 13:18:35 UTC
首次抓取
87 天前
2026-07-14 13:05:00 UTC
英国一项政府支持的青少年社交媒体限制试验发现，所有限制措施均提升了参与者的睡眠、情绪和专注力，但全面禁令虽最有效也最易引发社交中断，而夜间宵禁最易维持且对睡眠最有助益。
A UK government-backed trial found that social media restrictions improved British teenagers' sleep, mood, and focus, with a complete ban yielding the strongest gains but also social disruption, and an overnight curfew being easiest to maintain.
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