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Why the workouts of Formula 1 drivers might help computer users with ‘tech neck’
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162 天前
2026-04-29 04:05:06 UTC
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162 天前
2026-04-29 12:48:57 UTC
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162 天前
2026-04-29 04:13:46 UTC
F1 赛车手通过专门的颈部训练来应对高速过弯时的重力，这些技巧也可帮助普通人缓解因长时间使用电脑导致的“科技颈”。专家建议通过收下巴、侧支撑等简单练习来强化颈部肌肉并改善姿势。
Formula 1 drivers use specialized neck-strengthening exercises to withstand extreme G-forces, techniques that experts say can also help office workers combat 'tech neck.' Simple routines like chin tucks and isometric holds can improve posture and reduce pain caused by long hours
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