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Can a single therapy session make a difference? Experts say yes, with the right mindset
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186 天前
2026-04-05 04:05:05 UTC
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186 天前
2026-04-05 04:05:05 UTC
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184 天前
2026-04-07 17:39:43 UTC
单次心理咨询正成为一种高效的心理健康支持方式。专家指出，这种针对特定问题的60分钟疗法能提供实用的应对策略，有效缓解焦虑和抑郁，是应对传统疗法高成本和长等待期的灵活选择。
Single-session therapy is gaining popularity as a targeted, 60-minute approach to mental health. Experts say it provides immediate, practical strategies for specific issues like anxiety or work stress, offering a cost-effective alternative to traditional long-term therapy.
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